ZUMBA®

Το πρόγραμμα Zumba® αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή και καταξιωμένα προγράμματα γυμναστικής σε όλο τον κόσμο! Οι λόγοι είναι πολλοί, όπως και τα οφέλη! Είναι εύκολο και μπορεί ο καθένας να το παρακολουθήσει, γυμνάζει όλο το σώμα, είναι διασκεδαστικό καθώς συνδυάζει χορευτικές κινήσεις και δυνατή μουσική και έχει σαν αποτέλεσμα μεγάλη καύση θερμίδων (ανάλογα με την ένταση αλλά και τη φυσική κατάσταση του ασκούμενου).  Συγκεκριμένα, ο συνδυασμός χαμηλής και υψηλής έντασης στη διαλειμματική αυτή μέθοδο έχει σαν αποτέλεσμα την καύση θερμίδων χωρίς καν να το καταλαβαίνετε!  Αφεθείτε στη μουσική και στο ρυθμό και θα απολαύσετε ένα πάρτι που δεν θα θέλετε να τελειώσει ενώ ταυτόχρονα θα γυμνάζεστε!! Στη σχολή μας μπορείτε να απολαύσετε το μάθημα από πιστοποιημένους Instructor που διασφαλίζουν το επίπεδο και τη γνησιότητα του προγράμματος Zumba®!